Dự án Gieo duyên Ayurveda: “6 vị & Quản lý cảm xúc” cùng cô Jeenal Mehta

Cảm xúc của con người không chỉ bị chi phối bởi những tác động bên ngoài mà còn được nuôi dưỡng từ bên trong, thông qua thực phẩm chúng ta tiêu thụ mỗi ngày. Theo triết lý Ayurveda, sáu vị cơ bản – ngọt, chua, mặn, hăng cay, đắng và the chát – không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động sâu sắc đến tâm trí và trạng thái cảm xúc. Mỗi vị mang một năng lượng riêng, có thể giúp điều hòa tâm trạng, tạo sự cân bằng hoặc, nếu mất kiểm soát, có thể làm xáo trộn tinh thần. Hiểu được cách những hương vị này ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cơ chế phản ứng của cơ thể chính là chìa khóa để quản lý cảm xúc một cách chủ động và hiệu quả.

Trong buổi nói chuyện đặc biệt vào tối ngày 6/3 sắp tới, cô Jeenal Mehta, chuyên gia về Yoga, Chữa lành Toàn diện và Dinh dưỡng dựa trên thực vật, sẽ chia sẻ những kiến thức sâu sắc về mối quan hệ giữa vị giác và cảm xúc, giúp bạn khám phá cách lắng nghe cơ thể và quan sát tâm trạng để có thể chủ động điều chỉnh thực phẩm, lấy lại sự cân bằng thay vì bị cuốn theo những biến động nội tâm. Buổi giao lưu thuộc Dự án Gieo duyên Ayurveda này sẽ là một cơ hội quý giá để lắng nghe và thực hành những phương pháp giúp bạn làm chủ cảm xúc một cách tự nhiên, thông qua những lựa chọn đơn giản nhưng đầy ý nghĩa trong bữa ăn hàng ngày.

THÔNG TIN SỰ KIỆN

– Thời gian: 20h00 Thứ Năm ngày 6 tháng 3 năm 2025

– Nền tảng: Google Meet

– Diễn giả: Jeenal Mehta

– Điều phối & phiên dịch: Sophia Ngo

Tìm hiểu về Ayurveda qua sách

VỀ DIỄN GIẢ JEENAL MEHTA

Cô Jeenal Mehta là một diễn giả và chuyên gia với hơn 20 năm kinh nghiệm giảng dạy về Yoga, Chữa lành Toàn diện, Tâm lý học, Khoa học thần kinh, Thuần chay và Dinh dưỡng dựa trên thực vật. Là đồng sáng lập Wise Living Yoga Academy tại Thái Lan, cô đại diện cho trường phái Yoga khoa học của Shri Yogendraji, Viện Yoga Mumbai, kết hợp giữa triết lý truyền thống và ứng dụng hiện đại để hỗ trợ quá trình chữa lành. Sinh ra trong một gia đình Hindu thực hành Bhakti Yoga, Jeenal tiếp xúc với Yoga từ nhỏ và sau này tiếp tục nghiên cứu chuyên sâu dưới sự hướng dẫn của nhiều bậc thầy tại Ấn Độ. Ngoài giảng dạy, cô còn là một chuyên gia dinh dưỡng thuần chay, nhà hoạt động vì quyền động vật và người truyền cảm hứng về lối sống bền vững. Với cách tiếp cận kết hợp giữa tâm lý trị liệu hiện đại và tri thức cổ xưa, cô giúp học viên đạt được sự cân bằng thân – tâm, tạo ra sự chuyển hóa tích cực trong cuộc sống.